Ах, как часто мы бываем свидетелями или (что уж скрывать))) участниками душераздирающих сцен: ребенок уговаривает родителей зайти в «Макдоналдс», а мама непреклонно стоит на страже принципов рационального — по ее мнению! — питания. Итог семейных диспутов почти всегда одинаков: слезы, разочарование, испорченная прогулка...
Однако стоит ли так категорично отвергать регулярные обеды в столь любимых детьми местах? Или в их меню можно найти не только вкусные, но и полезные предложения? Сегодня мы научим вас ходить в «Макдоналдс» правильно!
Многие родители отказывают ребенку в посещении «Макдоналдс» с формулировкой «нечего перебивать аппетит, скоро обед!». Однако в процессе длительной или активной прогулки дети, как правило, тратят много калорий и начинают испытывать острое чувство голода. Детскому организму сложно откладывать удовлетворение одной из основных потребностей до возвращения домой — обычно он хочет есть «здесь и сейчас»!
Мы предлагаем родителям учесть эту особенность и планировать маршруты длинных прогулок с детьми так, чтобы примерно через 2/3 пути устроить себе импровизированный «привал» с приемом пищи. К примеру, зайдя по пути в «Макдоналдс» и полноценно пообедать. Для детского питания наиболее оптимально подходят наборы Хэппи Мил, которые специально разработаны как сбалансированный по составу и калорийности полноценный прием пищи.
Это поддерживают 0 мам
«Макдоналдс» стремится к тому, чтобы средняя калорийность наборов Хэппи Мил составляла не более 600 ккал — при соблюдении правильного баланса всех питательных элементов. Подобная оптимальная порция поможет ребенку полноценно утолить голод, не провоцируя чувство перенасыщения — что позволит продолжить прогулку с новыми силами и отличным настроением!
Это поддерживают 0 мам
сделанные из высококачественного мяса (100%-ное куриное филе — это оптимальный источник белка)
отличный источник клетчатки и витаминов
в меню МакЗавтрака
напитки, не содержащие искусственный сахар
Согласитесь, все мы время от времени жалуемся, что ребенок не ест кашу или презрительно отвергает овощи… Парадоксально, но факт: если предложить ему те же продукты в «Макдоналдс» — велик шанс, что в антураже любимого ребенком места все будет съедено без остатка! Более того, если грамотно миксовать продукты из меню Хэппи Мил, то можно собрать обед, полностью отвечающий базовым принципам сбалансированного питания, о котором так заботятся современные мамы.
= Полноценный завтрак, обеспечивающий кальцием, полезной клетчаткой и медленными углеводами
Это поддерживают 0 мам
Время от времени ребенка можно и нужно баловать. Пусть ваш малыш с аппетитом слопал все соломинки картофеля фри в «Макдоналдс»! Чтобы естественным образом очистить зубки и при этом получить одну из рекомендованных нутрициологами 5(!) порций овощей или фруктов в день, предложите ему яблочные дольки или морковные палочки. Эти полезные и вкусные снэки поступают в «Макдоналдс» от «Белой Дачи» — самого давнего российского поставщика компании.
Герметично упакованные, удобно порезанные и уже готовые к употреблению морковка с яблочками — отличный вариант перекуса «на вынос»: в кино вместо попкорна (или вместе с ним))), во время продолжения прогулки или на долгую дорогу…
Кстати, в последние годы потребление фруктов маленькими посетителями «Макдоналдс» постоянно растет. По сравнению с 2010 годом заказы фруктов увеличились в 10 раз!
Это поддерживают 0 мам
Доверительно общаясь с малышом во время обеда, вы можете рассказать, что нужно поддерживать тех, кому трудно живется, делиться с нуждающимися. С ребенком постарше рекомендуем сразу обсудить, как именно можно помочь тем, кому наша поддержка действительно необходима.
Расскажите ребенку, что помощь может принимать разные формы: например, можно собрать и отнести в специальный пункт свои старые вещи и игрушки (конечно, в хорошем состоянии).
И поход в «Макдоналдс» может стать жестом добра — ведь компания перечисляет 1 рубль с продажи каждого детского обеда с игрушкой Хэппи Мил в благотворительный фонд «Дом Роналда Макдоналда». А один из основных проектов Фонда — бесплатная семейная гостиница при детской больнице в Казани. В ней дети живут вместе с родителями, не расставаясь на время лечения.
Такие примеры помогут ребенку задуматься о важных и нематериальных вещах.
Это поддерживают 0 мам
Согласитесь, у современных родителей зачастую очень мало времени, которое можно целиком провести с детьми. У нас — ответственная работа, у детей — бесконечный круговорот садиков, потом школ, занятий и кружков... В таких условиях стоит использовать каждую возможность для качественного общения с малышом.
Если посреди прогулки вы с ребенком зашли в «Макдоналдс» — не висите у него над душой со словами «быстрее доедай картошку и пошли!» Отнеситесь к этому как к семейному обеду: устройтесь за столиком у окна и наслаждайтесь каждой минутой общения и близости с ребенком!
Это поддерживают 0 мам